5 Manfaat Utama Yang Terkait Dengan Meminum Jus Jeruk Bali
Kadar Kolesterol Lebih Rendah: Minum jus jeruk bali telah dikaitkan dengan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Akumulasi kolesterol dalam tubuh terutama di arteri tidak hanya bisa berakibat fatal, tetapi juga bisa mengakibatkan terjadinya stroke dan serangan jantung. Jus jeruk bali menyeimbangkan kolesterol baik (HDL) dan kadar trigliserida secara alami. Ini juga mengandung pektin yang berfungsi untuk mengurangi akumulasi kolesterol jahat atau dikenal sebagai LDL. Penelitian telah menunjukkan bahwa dengan konsumsi jus jeruk bali secara rutin berpotensi menurunkan kolesterol jahat hingga hampir 15%. Vitamin C dalam jus juga membantu memperkuat arteri dan menjaga elastisitasnya.
Nutrisi tinggi, kalori rendah: Dibandingkan dengan jus lain, jeruk bali sangat sehat. Ini mengandung nutrisi tinggi, jumlah serat yang layak dan hampir tidak ada kalori. Kurangnya kalori ditambah dengan fakta bahwa itu mengandung senyawa yang menurunkan kadar kolesterol mungkin salah satu alasan mengapa jeruk bali disebut-sebut dalam banyak diet jus.
Tingkatkan Tingkat Kekebalan: Jus jeruk bali dipenuhi dengan Vitamin A dan C yang keduanya penting sejauh menyangkut sistem kekebalan. Vitamin C memiliki sifat antioksidan yang melindungi tubuh dari patogen berbahaya yang berusaha melampiaskan malapetaka sementara vitamin A dikenal karena sifat anti-inflamasinya. Bersama dengan mineral lain seperti tembaga, besi dan seng vitamin bekerja untuk memastikan fungsi optimal dari sistem kekebalan tubuh.
Hidrasi: Hampir semua sistem dan proses tubuh kita membutuhkan air agar berfungsi secara efektif. Ahli gizi dan medis sama-sama bersikeras pada air minum dan tetap terhidrasi. Bahkan lebih baik jika makanan yang dikonsumsi mengandung air. Jeruk bali terdiri hampir seluruhnya dari air dan begitu pula jus ketika diekstraksi. Minum hingga satu liter jus jeruk bali sangat bagus untuk tubuh. Anda tidak hanya akan tetap terhidrasi, tetapi juga membantu membuang racun.
Membersihkan hati: jus jeruk meningkatkan kemampuan pembersihan alami hati dan menghilangkan karsinogen dan racun lain yang tidak diinginkan. Jeruk segar yang diperas meningkatkan detoksifikasi hati dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Ini karena meningkatkan produksi enzim yang memfasilitasi proses detoksifikasi sehingga membuat Anda segar dan sehat.
